Минтай (филе, сырое)
Категория: fish
Пищевая ценность (на 100 г продукта)
| Показатель | Значение | Единица измерения |
|---|---|---|
| Protein | 17.1 | г |
| Fat | 22 | г |
| Carbs | 0 | г |
| Калорийность | 260 | г |
| Source | Сборник рецептур 2023, табл. 23 | г |
| Updated_at | 2026-05-24 | г |
Нормы потерь
| Тип потерь | Значение | Примечание |
|---|---|---|
| Холодная обработка | 15% | |
| Тепловая обработка | 30% |
Примечание: Зачистка, жарка/тушение